職場など集団での人間関係の悩みをお持ちの方は多いと思う。
対処方法は様々ある。
適切に距離をとることがまずは大事だと思う。
さらに、自分を祝福する方法がある。
それは朝昼晩と自分の名前のあとに「シリソワカ」とつけて、可能なら合掌して気持ちが落ち着くまで唱える。
これは自分軸を強くし、外部からの影響を少なくする。
さらには自分の良い影響を他者に及ぼすようになる。
自分が満たされていると、不思議と他者も満たされるようになる。
自分がリラックスするとそれは他者に伝わる。他者もリラックスを感じる。
対人関係の悩みは他人軸になっていることが多い。他者にふりまわされるのだ。
自分の祝福が少しできるようになれば、身近な人からはじめ、好きな方、ついには職場など自分が所属する集団の人々を祝福する。
他者の名前のあとに「シリソワカ」をつける。一人につき３～７回くらい唱える。
そのうちだんだんと対象をひろげてもよい。
自分から他者の順番である。
ところが、自分を祝福するのが苦手な人がいる。
そういうときは先に身近な人や好きな人から、思いつくままに適宜、祝福する。人ではなくペットでもよい。アイドルでも構わない。自分の支えとなる方々がよい。
前述のとおり、その方々の名前のあとに「シリソワカ」をつける。一人につき３～７回くらい唱える。適宜。
これになれてくれば、所属集団のメンバー一人一人を適宜祝福するとよい。
祝福するのに抵抗を感じる人に対してはだいぶ後回しでよい。
最後に職場など集団全体を祝福するのである。
例 ◎◎株式会社シリソワカ
これに熟達してきたら、こんどは自分を祝福する。
他者から自分の順番である。
