今日も那智の滝のライブ配信拝見

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今日も那智の滝のライブ配信を拝見しています。

御滝を見ていると清々しくなります。

時折太鼓や雅楽の音が聞こえます。

ますます心清まりますね。

ありがたし　ありがたし　シリソワカ

ちなみに御滝の動画を視ながら「あ　うん　の呼吸」やってます。

あーーーーと念じながら口から息を細く長くはき、心のモヤモヤをはきだして御滝で清めていただき。

はききったら

うーーんと念じながら鼻から清浄な気を息を軽く吸い、腹の下あたりに納める。

これを適当に少し気持ちがスッキリするまで行います。

呼吸は力まないのがコツです！