空を修めるチュウ瞑想です。私も修しています。
心が不安定な方は控えた方がよいかもしれません。
（寺社詣りなど体を動かす修行が良いです）
精神科の治療を受けている人は、必ず主治医の許可を受けてから行ってください。
あくまでも自己責任において実修ください。
本格的なチュウ瞑想は下記から有料で動画視聴できます。
もちろんこの動画の瞑想は、シンプルですが強力です。
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あくまでも自己責任において実修ください。
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