修行は心のトレーニング

修行は心のトレーニングである。

ある意味で筋トレに似ている。

筋トレを怠れば筋力は落ちていく。

修行も同じことが起こる。

祝福も感謝もできなくなる。

登るのは大変だが下るのは早い。

修行はたとえ短くても日々続けることが基礎である。

（注意、心の弱っているときは、修行は控えた方がよいです。トレーニングですから逆効果になるときがあります。まずは、身体を整えること。身体が元気になると心も元気になります。私は西洋医学と東洋医学の併用をお勧めします）