大森義成 滅罪生善道場 密教 善龍庵

懺悔 供養 祝福 報恩 敬愛 (c)善龍庵 大森義成 禁無断転載

追記 祝福行

祝福行をやる時に必ず目を開けて行ってください。

 

過去の嫌な記憶が出てきた時はやめておくのが無難でしょう。

 

そういう時は中止して構いません。

そしてストレッチをしたり、水を飲んだり、周囲を見回して自分の役に立ってるものを5つ以上選んでそれに向かって指差し確認するような感じで「ありがとうシリソワカ」と感謝祝福すると良いでしょう。

 

例えば

「テレビありがとうシリソワカ」「テーブルありがとうシリソワカ」「イスありがとうシリソワカ」「エアコンありがとうシリソワカ」「スリッパありがとうシリソワカ」など

 

気持ちを切り替えたい時は鼻から大きく息を吸って心の中であーと唱えます。

そして心の中でうーんと唱えながら口から細く長く息を吐き続けます。

これを3回ほど繰り返します。

阿吽(あ・うん)の呼吸です。

 

 

もう一つ、自分の祝福が苦手だという人は結構います。特に不思議なことではありません。

 

自分を祝福するのが苦手な人は、まずは自分の支えになるもの。お世話になったもの、あるいは人を感謝祝福すると良いでしょう。ペットでも構いません。 

 

先にそういうものを感謝祝福した後に、自分を祝福すると良いです。


f:id:oomorigijyou:20240830134414j:image


f:id:oomorigijyou:20240830134804j:image

あ・うんの仁王像