滅罪会を修行すると感情がでてくることがあります。
それはよくあることです。
さまざまな感情はでてきたら、それを認めて、シリソワカと祝福するといいです。
認めたあとは仏さまに預けてしまいます。
「仏さまに、この感情をお供えします。シリソワカ」
と、となえてもいいですし、実際イメージで掌にのせて前に差し出す動作をしてもいいです。
あるいは、無心に真言を唱えて仏さまとつながる方法もあります。
また、少し修行を休んでもかまいません。
軽く運動して、現実とつながることも大切です。
そして、気分的に落ち込んだり、逆に高揚するなどもありますが、それは感情に応じた自律神経による一時的な身体の反応です。自然にバランスをとっているので、そこにありがとう、シリソワカです。とくにカルマが出てきたのではないのです。
もう一つ大切なのは、様々な感情がおきても、それが自分そのものではありません。
ちょうど、天気が変化しているようなものだと、少し距離をおくつもりで眺めているといいですね。
