懺悔の秘訣

煩悩は外から来た塵と同じです。自分そのものではありません。

懺悔の時は、罪悪感や悩み、感情などを、それに気づいておき、眺めながら仏さまに預けて、少しそれと距離をとる感じです。

ただそれだけ。

「私が悪うございました」とはやらなくて大丈夫です。

仏様ははじめから許しておりますので。

ときに預けられない時があれば、仏さまの前に供えておいて、それに気づいて眺めるだけでかまいません。

とくに何も感じない人は、ただ等身大で行えばよいです。

シリソワカ