寝る前の感謝と祝福の祈り

寝床に入ってから、３回くらいゆっくりと深呼吸して

「私の体とそのお働き。今日もよく働いてくれました。おかげ様です、ありがとう。そして、おめでとう。シリソワカ」

と何度か言葉にしてもいいし、心の中で唱えてももかまいません。

印を結ぶ身密（しんみつ）があるように、密教では身体を重視します。

私たちは忙しいと体をないがしろにすることがあります。

それよりも、日々感謝と祝福を続けるとさらに調子が整います。

自分軸もできていきます。

参考

yain.jp

梵字　シリー