悩みがあるとき

悩みにとらわれるのは、無理もないことです。

それを何とかしようとすると、よけい悩みが深まることがあります。

まずは神仏に手をあわせ、ほんの少しでも預けてみるのも良いかもしれません。

（ぜんぶ預けなくてもよいのです。手元に置いときたい悩みは、近場においておく）

あとは、今、何になやんでいるのか、項目を書き出して、ざっと整理してみましょう。

悩みは、それと自分が一体となった心の状態ともいえます。

悩みと少し距離をとることです。間が大事でね。